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记2018佛山50公里徒步

刚刚过去的周六,2018年第一季的最后一天,佛山50公里徒步走起。

据官方统计数字说,有30.8万参加了(难怪一路堵人,一路厕所排长队),最终到达终点的人数是10.5万(我那么辛苦走完,居然才是10.5万分之一,心拔凉拔凉的)。

过了一个酸爽的周末,然后周一马上来了个通宵加班,现在睡饱喝足了,想回头总结一下这次的活动,聊以记录。

装备篇

1、双肩小背包。徒步无论距离长短,都应该使用双肩背包,不要使用单肩包,长时间受力不均,会使得肩膀酸痛。更不要使用手提包或者手提塑料袋,行走过程中除了必要的登山杖,双手最好不要拿东西,遇到登山或下山的情况,还能方便必要时用手去抓取路边的东西助力,更安全。

2、宽沿帽子。宽沿帽子的好处就是防晒范围广,这次佛山50公里徒步,我觉得自己最明智的一个决定就是,在知道当天最高气温会达到29℃时,前一晚果断去买了一顶宽沿草帽。虽然看起来不太美观,但实用,透气凉爽,防晒效果好,脸和脖子都能保护到。而鸭舌太阳帽除了装饰,毫无作用,还会很闷热。

3、太阳镜。户外活动,太阳镜的作用无须赘言,阳光猛烈的天气下,太阳镜对眼睛有很好的保护作用。

4、肌能袜。这个东西是活动前一星期,一个有过长距离徒步经验的朋友向我推荐的。我是第一次使用,实践证明,真是太好用了。它长得有点像足球运动员穿的那种长筒袜,基本上可以包裹到膝盖,对小腿的帮助很大,可以让你长途跋涉后,小腿肌肉也不会很酸痛(终于明白电影里面八路军那白色绑腿的作用了)。

5、跑步紧身长裤。有过长途跋涉经验的人都懂,走远路的时候,衣服对皮肤的任何一点轻微摩擦,都会积累成磨伤,再被汗水浸淫,会让后续的路程生不如死。专业的跑步紧身裤,既速干排汗,也能很好地防止摩擦。

6、士力架、绿豆饼。士力架体积小,高能量,比较适合作为中途补充能量的干粮。不建议买面包,体积大,不饱腹。

7、榨菜、咸鸭蛋。这是从另外一个有户外经验的朋友那里学来的,户外活动流汗多,身体盐分流失比较快,时间长了,会觉得嘴巴淡,严重的会觉得头晕,补水也不能解决问题,吃一点咸的东西是很有帮助。

8、创可贴。磨脚了,外伤了都非常实用的必备良品。

9、卫生巾。是的,就是女生用的那种姨妈巾。男生用这个虽然有些尴尬,重点是实用:柔软、吸汗、防脚气。比如这次佛山的50公里徒步,全程都是城市硬底化道路,鞋子的底部够厚够软就特别重要。我就是因为鞋垫不够厚,走到后半程,前脚掌很累。所以,利用卫生巾作为鞋垫,把鞋底垫得足够厚、足够软,是很有必要的。

10、鞋子。徒步大致可以分为两类:山路徒步、硬底化道路徒步。山路徒步,最好穿合脚的徒步鞋;硬底化道路徒步最好穿大一码的运动鞋。比如这次佛山50公里徒步,最好就穿后者。切忌穿新鞋,很容易磨伤脚。

归纳一下:双肩小背包、宽沿帽子、太阳镜、肌能袜、跑步紧身长裤、士力架(绿豆饼)、榨菜(咸鸭蛋)、创可贴、卫生巾、鞋子。(水的话看情况,路上有补给的可以带个饮水杯,否则看徒步距离决定带水量)

队友篇

无论玩什么,队友都是很重要的。好队友可以带领你,给你做榜样和激励,至少不会拖你后腿或者给你泼冷水。志同道合、兴趣相投的队友,还可以在漫漫长路上陪你胡聊海侃,让路途变得不那么枯燥。甚至有时候,队友会是让你觉得快要放弃时,咬牙坚持到最后的唯一原因。

这次佛山50公里徒步,我是独自报名的,出发前一晚在平时的徒步兴趣群里问了一句,有没有也报了名的,结果一下子就找到组织了。临时凑成的小团队,对我而言,有新人有熟人,我认识其中几个,并且足够信任。结果是11个人出发,11个人到达终点,再一起找个大排档,吃饭喝酒,何其乐哉。

意义篇

从终点站出来,每个人都多少有点瘸了,找路去地铁站的时候,向一个在路口维持秩序的工作人员问了路。我不知道是工作人员说了什么,还是我们队友的自嘲,其中一个队友笑着说:人家肯定觉得很奇怪,这群傻逼花钱找罪受,大老远跑来走50公里,再瘸着找路回去。

这当然是一句玩笑话,但也不排除真的有人看不懂,就是这么想的。我坦然一笑,也在心里问自己:对啊,图啥呢?

事实上,在这之前,我从来没有想过这个问题。我只是知道有这么个活动,觉得自己可以做到,然后就报名了,再然后就找到了一个有熟人的小团队,接着互相提醒出发前需要准备和注意的事项,最后一起聊着天把全程走完了。就是这么简单,对我而言,没什么真正的意义,这就是生活的一部分。

我们做很多事情是必须有目的有计划的,比如工作、学习。但也有另外一些事情是不一定需要目的和计划的,那就是遵循内心的生活方式和态度。如果说非要给这次自虐的活动总结出什么高大上的意义,我也可以列出几个来。比如,行百里者半九十啊;比如,自己是如何在累的时候坚持不放弃的啊;比如,有新手队友掉队了,我们如何帮助他们的啊,等等。

哦对了,还有一个比较深刻的感悟,那就是:那些你以为长跑一开始就跑得很快的人,最后一定会落后的,你慢慢来一定能反超他们,到了终点你会绝望地发现,那些一开始就很快的人,会一直都是很快的,而那些一开始就和你一样慢慢来的人,可能半道就放弃了。这或许也是生活,优秀的人是真的一路优秀,平庸的人可能就会越来越平庸。

好了,意义也总结完了。这就是生活,我平淡生活中的一次平淡活动,仅此而已。

— 于 共写了2125个字

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